バストアップ マッサージ

バストアップマッサージ 全体

自分の乳腺マッサージして、乳腺を刺激していきます。
簡単に出来るバストアップマッサージなので、ぜひ試してみてくださいね。

乳腺は、マッサージによる刺激を受けることで、
乳腺を守ろうと防衛本能が働き、脂肪が増えます
それによって、バストが大きくなります。

マッサージは、血行が良くなっている時にするとより効果が出やすいです。
お風呂上がりなどがおすすめですよ。

バストアップのマッサージ方法をご紹介していきます!

〈バストのマッサージ方法〉


1, どちらの手から始めてもOKです。
片方の手を反対側の脇の下に添えます。

そこから、バストのアンダーラインをゆっくりと滑らせます。
バストのアンダーラインを通ったら、次に谷間を通って、
反対側のデコルテまで
滑らせていきましょう。

力を入れすぎないように注意してマッサージを行いましょう。
力を入れすぎてしまうと、バストの中にあるクーパー靭帯が傷ついてしまう恐れがあるので、
気をつけましょう。

片側10回ずつ行ないます。

片側が終わったら、反対側の胸も同様に行ないます。



2,続いて、バスト全体のマッサージに移ります。
バストと同じ方の手をバストの下に、反対側の手をバストの上に、
親指以外の4本の指を揃えてセットします。
(例えば、右のバストから行なう場合は、右手を右胸の下に、左手を右胸の上に添えてセットします。)

下に添えている手は、バストの中心に向かって、バストのアンダーラインをさすります
上に添えている手は、逆に、胸の上の位置から脇に向かって流していきましょう。

この2つの動作を同時に行います

片方の胸で、約10回ずつ行ないましょう。

◇マッサージする時の注意点◇

下のようなときは、バストアップマッサージはできるだけ控えましょう。



◇マッサージする時の注意点◇

(1)食後やお酒を飲んだ後には、行なわないようにしましょう。

(2)熱がある時、体調が悪い時は行なわないようにしましょう。

(3)妊婦さんはマッサージを控えるようにしましょう。

(4)バストのマッサージは必ず力を入れすぎないようにしましょう。

◇マッサージのコツ◇

バストのマッサージをする時は、マッサージ用のオイルやクリームを使うと、
手が滑りやすくなるので、スムーズに優しくマッサージを行なうことが出来ます。

ぜひ、バストのマッサージをする際はお使いください★

→バストの垂れを防ぐマッサージ

→バストアップに効くツボ

LUNAハーバルサプリメント商品の有効成分や、口コミ、商品
レビュー、胸の垂れる原因について知りたい方はトップページ
から詳細を確認してみてください。LUNAハーバルサプリメント
のおトクな購入方法もご紹介しています。

 

サイトマップ